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妖精边儿的博客

 
 
 

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妖精边儿——丰胸秘籍大公开(一)  

2012-07-22 23:32:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这是上次去北戴河拍的比基尼的照片,有点胖的我还是有点羞涩,减肥不成功的我,永远有着傲人的小肚囊。,身体的厚度永远比人家多来个SIZE.看到我这样的,你们是不是就有动力不用减肥了。

 

酝酿了半天一直在想是不是要写个丰胸的秘籍,一直都无从下手,那天群里的姐妹说起丰胸了,叫我赶紧写个帖子说怎么丰胸的,我才有勇气提起笔来写下我这么多年的秘籍。

从我微博上扒下来一张照片,我能告诉你们的是我是大B小C,不是D。我可以不要脸的说句其实最完美的胸型就是B,因为大了很容易下垂,我见过C的和D的下垂之后会跟着一个蔫茄子一样耷拉着,真的不好看。太小了也不完美。编辑到半截的时候帮人找车牌去了。

秘籍大公开

一:扩胸运动

有天我还说呢,我小时候最爱做的运动是扩胸运动,那时候是胸很小,但是真的不是为了丰胸去的,那时候也没那意识,那时候主要是写作业写累了,坐下扩胸运动能舒缓胳膊,久而久之坚持的做,我的胸竟然就这么涨起来了。,减肥也一样,要多运动,但是你要多坚持。想突出胸部曲线的,下面交给一门一套方法

扩胸的方法

 

(一)

1.将双手并拢靠在一起。

  2.当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次。

  ps:此动作可强化胸部肌肉,令胸部保持坚挺。

 

 

 

(二) 

 1.将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前。

  2.两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。

  3.手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。

 

 

二:选择一款好的内衣

我以前自己开过内衣的小店,所以说我可以教大家怎么挑选适合自己的内衣,市面的内衣分一线品牌。(如维多利亚的秘密,中国的有爱慕)二线品牌(古今,曼妮芬、安莉芳等)三线品牌还有半流通的品牌。我提倡大家最好是一线跟二线的,三线的(奥维斯丽)塑形做的特别好。流通和半流通的就别买了

  正确的选罩杯的方法是先量下围的时候身体保持直立,量上围的时候身体要倾斜45度角,尤其是有肉的人一定要倾斜才能量的准确

这样量出来,上围减下围12.5cm是Bcup,15cm是Ccup,17.5是Dcup.没增加一罩杯围差增加2.5cm。以此类推

  如果BRA穿上是感觉满的快要溢出来了,这就是罩杯太小了

长期穿底围过大,或者罩杯过小的内衣,都很容易导致下垂跟外扩,严重的会导致乳腺增生。

大家注意,小胸的也会下垂了,不保护好胸部,多小的胸部都会下垂,比下大胸的下垂,一层皮的下垂更可怕,穿对内衣的情况下,平时还要多补充胶原蛋白啊,洗澡后给胸部要涂滋润的如乳液,这样才能延迟胸部下垂的时间。

 

明天继续,敬请关注嘿嘿

还请关注我的微博:妖精边儿



 

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